Anieuws

Wonen

Met deze tips zal je beter slapen

Er zijn mensen die de hele nacht wakker kunnen liggen. Dit kan komen door piekeren, ongemakjes of gewoon omdat hun hersenen zeggen dat ze wakker moeten zijn. Door te weinig slaap kan je weer extra gewicht krijgen, ben je minder geconcentreerd en kan je ook kribbig worden. Het is dus verstandig om goed te slapen.

Beweging, het liefst in de buitenlucht

Wandelen in de buitenlucht is ontzettend goed voor je. Je krijgt er een betere weerstand van, je conditie verbetert en de natuur kan er voor zorgen dat je je meer ontspannen voelt. Daarnaast heb je vitamine D nodig om gezond te blijven en het is ook nog eens goed voor je humeur. Maar de buitenlucht zorgt er ook voor dat je beter slaapt. Maak dus elke dag even een wandeling van minimaal een half uur om beter te slapen. Naast de wandeling in de buitenlucht zijn andere sporten ook goed om beter te slapen. Je vraagt immers best veel van je lichaam tijdens het sporten, waardoor het ’s nachts zijn rust extra hard nodig heeft. 

Doorbreek je omgedraaide slaappatroon

Val je wel eens in slaap als je op de bank zit? Probeer dat te voorkomen. Wanneer je overdag op de bank slaapt, slaap je ’s nachts dus minder. Je lichaam gaat er steeds meer aan wennen om overdag te slapen en ’s nachts wakker te liggen, waardoor je dus eigenlijk je slaappatroon omdraait. Hoe kan je dit weer omdraaien? Zorg dat je elke avond op hetzelfde tijdstip gaat slapen, het liefst ergens tussen 22.00 en 23.00 uur, afhankelijk van hoe laat je opstaat. Kijk minimaal een uur voordat je gaat slapen niet meer naar beeldschermen. Wanneer je vast in je slaaphouding in je bed gaat liggen en je gaat nog kort een boek lezen, dan zal je merken dat je snel moe wordt.

Koop een ergonomisch bed of kussen

Een bed is een grote aankoop. Veel mensen stellen dat daarom zo lang mogelijk uit. Het kost immers veel geld. Maar weet je hoeveel concentratie het je kost als je blijft slapen op een bed dat pijn veroorzaakt? En doordat je je minder kan concentreren krijg je waarschijnlijk ook niet zo snel die zeer gewilde promotie. Als dat het geval is, kost een slecht bed je dus letterlijk geld. Neem eens een kijkje bij https://www.mline.be/ om een goed bed uit te zoeken. Er wordt aan alles gedacht. Zo hebben ze bijvoorbeeld ook een speciaal kussen voor zijslaper. Geef al deze tips minimaal twee weken de tijd en je slaapt een stuk beter.  

Wonen

Omhoog en omlaag

Als je wat jonger en mobiel bent, dan denk je er waarschijnlijk helemaal niet over na hoe intensief en ingewikkeld het kan zijn om trap te lopen. Maar als je wat ouder, minder mobiel of moeilijk ter been bent, is de trap op en af lopen niet een vanzelfsprekendheid. Het kan natuurlijk ook zijn dat je tijdelijk even niet omhoog en omlaag kunt komen. Dan kan een tweedehands traplift de uitkomst bieden. In deze tekst zijn de voordelen en het gemak van een tweedehands traplift onder elkaar gezet.

Koop je of huur je?

Wanneer je wat minder mobiel bent of tijdelijk niet goed kunt lopen, is het wel fijn om eventueel nog naar boven en beneden te kunnen. Een traplift kan daarbij helpen. Je kunt ervoor kiezen om een tweedehands traplift te kopen, maar uiteraard kun je ook een traplift huren. Wanneer je de traplift maar voor een korte periode nodig hebt, is het wellicht een betere keuze om een tweedehands traplift te huren. Dit is doorgaans eenvoudig. Bij verschillende partijen kun je namelijk je tweedehands traplift huren voor een korte tijd. Zo krijg je dan een veilige en betrouwbare traplift die voldoet aan de kwaliteitseisen. Door de kortlopende huurcontracten en het feit dat de huur van de tweedehands traplift maandelijks opzegbaar is, is het waarschijnlijk sneller interessant om een traplift aan te schaffen ook al heb je hem misschien maar voor een korte periode nodig. Maar wat ga je doen als je een traplift voor een langere periode nodig hebt? Ook dan is er geen nood aan de man. Je kunt er namelijk natuurlijk ook voor kiezen om een tweedehands traplift te kopen. Ook dit is eenvoudig en deze trapliften kennen doorgaans dezelfde kwaliteit en betrouwbaarheid als de verhuurde trapliften. Op internet kun je zien wat de prijs traplift is en kun je op basis daarvan eventueel besluiten wat aantrekkelijker is, kopen of huren.

Van keuze tot installatie

Als je eruit bent of je een tweedehands traplift wilt kopen of juist huren, dan is natuurlijk de volgende vraag: hoe nu verder? Wanneer je ervoor kiest om een traplift bij een gerenommeerd bedrijf aan te schaffen, dan er zijn er genoeg adviseurs die je willen helpen. Zij hebben namelijk verstand van de verschillende modellen, plaatsingszijde en de lengte die nodig is voor de tweedehands traplift. Een traplift is doorgaans in een paar uur geplaatst door monteurs die de lift op de trap zullen plaatsen. Er worden daarbij bijvoorbeeld geen gaten geboord in de muren.

Algemeen

De zorg in uw eigen huis

Naarmate we ouder worden, treedt er meer slijtage op als het om ons lichaam gaat. Dat is normaal maar kan wel vervelend zijn. Het zorgt er namelijk snel voor dat u wat meer hulp nodig hebt, hier en daar. Dat lijkt een hele opgave om te moeten regelen, maar over de meeste dingen is allang nagedacht. In deze blog vertel ik u daar over. Leest u mee?

Voor de gewone dag

Voor vele mensen komt er een moment dat ze namelijk voor de gewone dag hulp nodig hebben. Denk aan het bereiden van eten, opstaan en aankleden en ook het wassen. Een verzorgingstehuis is dan al snel bedacht maar past wellicht niet bij uw persoonlijke wens. Ambulante zorg is dan een oplossing of een hulp die zich specifiek richt op de dagtaken waar u hulp bij nodig heeft. Die taken kunnen van alles zijn, als je een opgeleid persoon hebt die jou helpt, kan je alles dan met elkaar bespreken.

Alles op orde

Ook opruimen kan een zware taak zijn maar moet wel wekelijks of meerdere keren in de week gebeuren. Ook hiervoor kan je een hulp in huis halen die u ontziet wat betreft dit soort taken. Zo blijft uw leefomgeving toch schoon en dat vergroot het woongemak voor u. natuurlijk komen bij de meeste van deze hulpopties extra kosten kijken, dat is iets om rekening mee te houden maar vaak is er meer mogelijk dan wordt gedacht.

Een taakje buiten de deur

Ook als u niet zo goed ter been bent en een boodschap nodig hebt, zijn er vaak wel mensen die structureel of eenmalig kunnen helpen. Zeker na de crisis die ons de afgelopen anderhalf jaar heeft geteisterd, zijn we bewuster gaan kijken naar de mensen om ons heen die wel een helpende hand kunnen gebruiken.

Ook voor lichamelijke klachten

Zelfs voor een doktersbezoek of iets dergelijks hoeft u niet altijd de deur uit. Wilt u bijvoorbeeld uw oren laten testen? Maak dan via OogvoorOren.nl een afspraak voor een audicien aan huis. Deze meet uw gehoor en kan meteen met u eventuele mogelijkheden bespreken. Wat een luxe! En toch ook heel nodig. Gewoon fijn dat het er is.

We gaan op pad

Wilt u nu wel de deur uit gaan voor een uitje bijvoorbeeld? Denkt u dan eens aan speciaal vervoer en combineer dit eventueel met vrienden of vriendinnen die meerijden. Zo houd je de kosten laag en kunnen jullie er toch samen op uit, als vanouds.

Lifestyle

Hoe wordt afval gesorteerd?

Zowel particulieren als ondernemers vragen zich vaak af hoe afval eigenlijk wordt gesorteerd en gebruikt. Waar we tot jaren geleden nog al het afval op één grote hoop gooiden wordt daar nu veel bewuster mee omgegaan, en dat is maar goed ook. Een groot deel van de afvalberg wordt op deze manier namelijk gebruikt voor nieuwe producten of verpakkingen, waarmee we zeer milieuvriendelijk bezig zijn. Afval scheiden is een van de makkelijkste manieren waarop we de planeet kunnen helpen, maar hoe wordt het eigenlijk precies gesorteerd?

Afval sorteren bij de bron

Het belangrijkste onderdeel van het sorteren van afval gebeurt natuurlijk bij de bron, oftewel op de plek waar het wordt weggegooid. Consumenten kunnen thuis verschillende afvalbakken gebruiken, en deze toewijzen aan bijvoorbeeld, papier, plastic, glas en organisch afval. Op deze manier kunnen ze alles wat ze weggooien scheiden, waarmee de grootste stap al is gezet. Ook bedrijven kunnen dit doen, en wel op een grotere schaal. Als je als ondernemer bijvoorbeeld een afvalcontainer huren wilt, dan kun je specifieke containers huren voor alle soorten afval. Heb je geregeld een grote lading groenafval? Heb je een productie- of constructiebedrijf en komt daar veel afval bij kijken? Een afvalcontainer huren is in veel gevallen de oplossing, en het is nog handig ook! De verwerker van dit afval komt deze namelijk op specifieke tijden legen, waardoor je er zelf helemaal geen omkijken meer naar hebt.

Hoe wordt restafval gescheiden?

Het is natuurlijk makkelijk om zaken als papier en karton, plastic, biologisch afval en glas te scheiden. Helaas zijn er nog steeds zaken die in geen enkele categorie thuishoren, waarmee ze automatisch tot het zogeheten restafval behoren. Dit restafval moet ook worden gescheiden, maar dit doen de meeste consumenten en bedrijven niet zelf. Vervolgens gaat dit afval naar een afvalverwerkingsinstallatie, waar het wordt omgezet in een hoog rendement aan elektriciteit. Je houdt het misschien niet voor mogelijk, maar dat is precies wat er met restafval gebeurt. Het is immers niet te recyclen of opnieuw te gebruiken (zoals bij papier of glas het geval is), en dus wordt het verbrand.

Afval scheiden op grote schaal

Voor de juiste afvalverwerking is het belangrijk dat iedereen zijn steentje bijdraagt. Consumenten doen dit al redelijk, maar bedrijven zijn belangrijker. Dit komt doordat zij over het algemeen op veel grotere schaal afval produceren. De juiste afvalcontainer huren voor het juiste type afval is een simpele manier om met je bedrijf bij te dragen aan deze ‘groene doelen’. Het is betaalbaar, makkelijk te implementeren en heel erg milieuvriendelijk.

Algemeen

Aaltjes inzetten tegen engerlingen werkt heel goed!

Engerlingen is de verzamelnaam voor alle keverlarven. Deze beestjes leven, bij voorkeur, graag net onder jouw grasveld of haag en brengen daar flinke schade aan. Zijn de energlingen op een gegeven moment tot kevers geworden, dan vliegen ze uit en brengen ze geen schade meer aan. Maar tot die tijd zul je een oplossing moeten vinden. Engerlingen kunnen namelijk zorgen voor een dode haag en lelijke plekken in je grasveld. Dat kan zijn in je eigen grasveld, thuis, maar ook in het grasveld van de voetbalvereniging. Engerlingen maken daar geen onderscheid in. Aaltjes tegen engerlingen inzetten is de meest milieuvriendelijke oplossing.

Aaltjes tegen engerlingen gebruiken is gewoon de natuur

Het is alleen de vraag hoe jij die natuur goed kunt helpen om zo het beste resultaat te krijgen. Aaltjes tegen engerlingen bestel je gewoon online. Je kunt deze aaltjes inzetten tegen engerlingen doordat ze de engerlingen met hun bacteriën vergiftigen. De engerlingen zullen sterven in de grond, je hoeft niet bang te zijn dat je overal dode larven zult vinden. Toch zijn er wel zaken waar je goed op moet letten. Engerlingen is dus de verzamelnaam voor alle larven van alle kevers. Het is dus wel van belang dat je weet van welke engerlingen je last hebt. Om hier achter te komen heb ik wat tips voor je.

Welke engerlingen huizen onder mijn gazon?

Larven van de rozenkever zijn, uitgerekt, maximaal 2 centimeter groot. Zij kunnen maar één jaar in de grond overwinteren. Zie je overal dezelfde larven? Dan is de kans heel groot dat dit de larven van de rozenkever zijn. Zie je een zwerm met kevers boven je gazon vliegen? Dan zijn dat bijna altijd rozenkevers en is de grootste schade al gebeurd.

De larven van de Sallandkever overwinteren maar liefst twee jaar in de grond. Hierdoor kun je verschillende maten van deze larve ontdekken.

In tegenstelling tot wat veel mensen denken is de meikever niet met uitsterven bedreigd. Je ziet ze gewoon niet zo vaak omdat ze maar weinig vliegen. De larven van een meikever kunnen tot wel 5 centimeter groot worden! De larven kunnen tot wel 4 jaar onder de grond leven. Hier vind je dus vier verschillende maten larven.

Aaltjes lossen het voor je op

Heb je bepaald welke keverlarven er in jouw gazon huizen? Dan is het een kwestie van de juiste aaltjes tegen engerlingen bestellen en die aaltjes hun werk laten doen. De aaltjes zullen op den duur vertrekken en geen nieuwe plaag vormen.

Algemeen

Zo verhoogt een digitale tachograaf de productiviteit

Nieuwe voertuigen moeten per 15 juni 2019 zijn voorzien van een digitale tachograaf. Deze wordt ook wel slimme tachograaf genoemd. De rij- en rusttijden worden elektronisch geregistreerd, evenals de snelheid, het aantal kilometers, de activiteiten en de bestuurder van dienst. De digitale tachograaf maakt het voor instanties mogelijk om op afstand te zien of er fraude wordt gepleegd en of er manipulaties zijn. Toch dient de slimme tachograaf niet alleen ter controle van chauffeurs, het is ook een goede manier om de productiviteit binnen het bedrijf te verhogen. Hoe dat precies in zijn werk gaat, leest u in dit blog. 

Met een digitale tachograaf heeft u realtime overzicht van de tachostatus van alle chauffeurs van uw bedrijf. U weet dus precies waar ze op dit moment rijden. Dit heeft een aantal grote voordelen. Zo kunnen fleetmanagers betere beslissing maken op het gebied van de planning van ritten en weten ze precies welke chauffeur het meest geschikt is om in te plannen. 

Beter onderhoud

Ook op het gebied van een onderhoud biedt een digitale tachograaf uitkomst. Preventief onderhoud, welteverstaan. Met de informatie die de slimme tachograaf verzamelt, weet u bijvoorbeeld precies wanneer het tijd is voor een onderhoudsbeurt. Zo wordt het risico dat chauffeurs met pech langs de weg komen te staan drastisch verlaagd, wat uiteraard een gewenste situatie is. De digitale tachograaf zorgt ervoor dat er minder auto’s uitvallen!

Efficiënt tachografen uitlezen 

Tegenwoordig is het heel eenvoudig om tachografen uit te lezen. Hiervoor maken we gebruik van voertuig management software, wat het uitlezen een stuk efficiënter maakt. Bijkomend voordeel is dat u betere en snellere controles kunt uitvoeren op de chauffeurs. Voertuigen hoeven niet meer fysiek aanwezig te zijn om de meest up-to-date data op te kunnen vragen. Er hoeft zelfs geen inspecteur meer langs te komen om alles te komen bekijken. Sommige bedrijven downloaden de gegevens nog altijd handmatig, wat uiteraard verre van efficiënt is. Het kost tijd, geld en brengt daarnaast een hoog risico op fouten met zich mee. 

Rapportage maken over individuele chauffeurs 

De digitale tachografen maken losse opnamen van alle data, zowel van de bestuurder als het voertuig. Wanneer een chauffeur begint met zijn of haar dienst, gebruikt-ie een sleutelhanger voor de tachograaf. Op deze manier weet het slimme apparaat precies welke chauffeur er de op gaat. Alle gegevens over een chauffeur die worden verzameld, worden over een periode van minstens 28 dagen opgeslagen op de bestuurderskaart. Na deze 28 dagen worden de gegevens van de eerste dag weer overschreven. Het is wel verstandig om de tachograafgegevens eerder uit te lezen, omdat het voor kan komen dat de opslagcapaciteit al eerder is bereikt. Dit gebeurt vooral wanneer een chauffeur meerdere stops per dag maakt. Het is dus zeer verstandig om alle gegevens regelmatig uit te lezen en goed op te slaan, zodat er nooit gegevens verloren gaan. 

Lifestyle

Hondenliefde door het gebruik van een hondenjas

We weten allemaal dat buiten spelen een geweldige manier is om een ​​band met onze honden op te bouwen en energie te verbruiken! Maar is het in de wintermaanden te koud om buiten te spelen? Dan is het belangrijk om ervoor te zorgen dat je puppy wordt beschermd tegen de elementen wanneer hij het nodig heeft. Honden worden, net als wij, verkouden. Als ze geen dikke bontjas hebben om zich warm te houden, kunnen ze het buiten koud krijgen. Sommige honden, zoals Alaskan Malamutes en Siberian Huskies, zijn gefokt om bij koud weer te werken. Andere honden, die bijvoorbeeld klein zijn of een dunne vacht hebben (denk aan chihuahua's of windhonden) hebben echter bescherming tegen de kou nodig, zoals een hondenjas.

Vanaf welke temperatuur is het tijd voor een hondenjas?

Over het algemeen is het bij temperaturen boven de 7°C geen speciale trui of hondenjas nodig. Wanneer de temperatuur onder de 7°C daalt, worden sommige rassen ongemakkelijk en hebben ze bescherming nodig. Voor eigenaren van kleine rassen, puppy's, oudere honden of dunharige rassen, is het belangrijk om de hondenjas aan te trekken wanneer het onder de 0°C of lager is. Wanneer de temperatuur onder de -10°C daalt, moeten alle hondenbezitters zich op zijn minst bewust zijn van het welzijn van hun hond en letten op tekenen dat de hond het te koud heeft, zelfs als het een ras is dat het koude weer kan verdragen.

Heeft mijn hond een hondenjas of -trui nodig om naar buiten te gaan?

Dat hangt af van het hondenras. De meeste honden kunnen korte tijd goed tegen de elementen, maar er zijn drie factoren die bepalen of jouw hond een jas nodig heeft om warm te blijven: Honden met fijn haar en een dun lichaam, zoals windhonden of whippets, hebben een jas nodig als het koud is. Kleine honden (inclusief puppy's) hebben over het algemeen een jas nodig om te wandelen of om buiten te spelen wanneer het buiten koud is. Ze kunnen niet dezelfde lichaamswarmte genereren als grote honden, en hun buiken hebben een grotere kans om de sneeuw te borstelen. Oudere honden met een zwakker immuunsysteem of artritis hebben een vacht nodig. Hun gewrichten zullen beter aanvoelen als ze warm worden gehouden, dus een hondenjas bij kouder weer is ook een goed idee voor deze honden. Grotere hondenrassen zoals Labradors, Huskies of Golden Retrievers met een dikkere vacht hebben over het algemeen geen hondenjas of trui nodig om in de sneeuw te spelen of te wandelen. Als jouw hond lang haar heeft, kan er zich snel sneeuw ophopen in zijn haar. Controleer jouw hond dus regelmatig en doe hem uit als hij niet meer nodig is.